طرد القلق
القلق .. أمر طبيعي يحصل لكل البشر وقد يكون قلق بشأن أمر معين .
كثير من البشر ينتابه شعور بالقلق بالرغم أن الأمر الذي يكون سبب قلقه بسيط جدا للغاية .
وأحيانا يكون قلق بدون اسباب .
لكن من خلال مدونة شاركني ..
سنناقش سويا الية طرد القلق .
هناك أربعة أمور لطرد القلق أو التخلص منه .
1. احتفظ في مذكرة ودون فيها ما يعجبك من عبارات ومقالات ثم ارجع لها وقت الحاجة للتخلص وطرد القلق .
2. وثق اجعل هناك ثقة مع جيرانك .
3.لاتنظر ولا تبالي ولا تهتم بعيوب وأخطاء الآخرين .
4. جهز برنامجك البوم التالي ومن مستعد مع التأكيد على ثقتك بنفسك .
اذا اعجبتك المقوله شاركها
القلق .. أمر طبيعي يحصل لكل البشر وقد يكون قلق بشأن أمر معين .
كثير من البشر ينتابه شعور بالقلق بالرغم أن الأمر الذي يكون سبب قلقه بسيط جدا للغاية .
وأحيانا يكون قلق بدون اسباب .
لكن من خلال مدونة شاركني ..
سنناقش سويا الية طرد القلق .
هناك أربعة أمور لطرد القلق أو التخلص منه .
1. احتفظ في مذكرة ودون فيها ما يعجبك من عبارات ومقالات ثم ارجع لها وقت الحاجة للتخلص وطرد القلق .
2. وثق اجعل هناك ثقة مع جيرانك .
3.لاتنظر ولا تبالي ولا تهتم بعيوب وأخطاء الآخرين .
4. جهز برنامجك البوم التالي ومن مستعد مع التأكيد على ثقتك بنفسك .
اذا اعجبتك المقوله شاركها
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق